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复旦教授深度揭秘脱发的来龙去脉防脱生发1招就够了

2019-11-10 19:55:15 | 来源: 角色扮演

上海复旦大学附属医院赵紫琼教授

复旦教授深度揭秘脱发的来龙去脉防脱生发1招就够了

对我们每个人来讲,一头黝黑亮丽的头发,可以给我们加很多分:男士清新精神,女士温婉靓丽。但是一旦脱发,则会对个人的形象带来致命的打击!

在临床中曾遇到这样1名脱发患者,他对我说:赵主任,我今年才27岁,进入现在的这个单位三年多了,工作一向兢兢业业,但是每次升职或加薪基本没有我的事儿,连刚入公司的人工资都比我高。今年公司来了一个95年刚毕业的小姑娘,白白净净的,大眼睛很好看,看我第一面直接问我:大叔你30几了?感觉爱情还没有开始就结束了。

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我能感受到他的无奈和愤懑。脱发患者确实会在生活中遇到很多的轻视和不公平的对待。我们只能尽力的去治好脱发,才能找回我们昔日的风采。

脱发的治疗,是一个综合治疗的进程。我们需要对它有一个清晰的认识,才能进行针对性的治疗,进而恢复健康。

头发的生长周期

头产生擅长毛囊中。毛囊就像是制造头发的工厂,有健康的毛囊才会有健康的头发。头发不断地生长和脱落,出现周期性,可分为生长期、退行期和停止期三个阶段。

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生长期:头发的增长时期,毛囊功能活跃,头发以约0.3毫米/天(即约0.8-1厘米/月)的速度生长;

退行期:毛囊开始退化,头发停止生长;

停止期:毛囊退化、皱缩,头发脱落。

成年人每天脱落20-100根头发是正常的新陈代谢现象,但头发脱落太多或只脱不长,那就不正常,应当及时救治。

常见脱发类型

1.雄激素源性脱发

又称脂溢性脱发或男性型脱发,主要发生于20-50岁,随着生活节奏与工作压力的变化,发病率逐步提高,并出现低龄化趋势,中青年成了“脱发大军”的主力。

雄激素源性脱发的产生与遗传及雄激素有关,精神心理因素可诱发和加重本病,熬夜、染发、烫发等生活方式,也会严重伤害头发健康。

脱发患者只要及时、科学地综合医治,脱发是可以控制乃至恢复的。

男、女都可产生雄激素源性脱发,但表现各不相同。

2.斑秃

斑秃是一种突然出现的局限性脱发,俗称“鬼剃头”。

本病可发生于任何年龄,但以青壮年多见。男、女发病率相同。大部分患者常在头皮突然出现圆形或椭圆形、直径数目不等、边界清楚的脱发区,严重者数目增多,相互融会成不规则的斑片,乃至发生全秃(头发全部脱失)、普秃(头发连同眉毛、睫毛、腋毛及阴毛等全部脱失)。

一般病轻者预后较好,病重者预后差,多数病例有复发,初发为儿童者更容易复发。

防治脱发的生活秘籍

1.生活规律

减慢生活节奏,生活规律,定时饮食及作息,尽可能做到每天睡眠不少于7个小时。

2.保持健康的心态

适时调剂心态,避免紧张焦虑,减轻心理压力。常常进行深呼吸、漫步、做松弛体操等,可以消除当天的精神疲劳,让头发光彩黝黑,充满生命力。

3.注意饮食营养

常吃富含蛋白质及微量元素的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃辛辣、油腻及含糖高的食品。

4.避免过量的损害

使用吹风机时不能离头皮太近,不能温度太高。染发、烫发间隔时间最少6个月。夏季要避免日光暴晒,游泳、日光浴时更要注意防护。

5.洗头及梳头

洗头时水温不要超过40度。应根据头发类型选用适合的洗发剂,洗发后可用护发素。使用木梳或牛角梳,既不损伤头发和头皮,又能起到推拿作用,增进血液循环。闲暇时可轻轻按摩或敲打头皮,增进血液循环及头发新陈代谢。

脱发治疗的三要素

1、正确

在临床中,脱发的医治以守旧治疗优先。中医一向博大精深。一般来说,相对西医来说,中医更加安全有效,且没有药物依赖性。对脱发,中医方面又有什么样的成果呢?

近年来,中医疗法治疗脱发备受患者推许。可以使用中玉育荣液,作为河南省非物资文化遗产,含有十余种名贵中草药的提取物,对脱发有九成以上的康复率,其有效活性成份能起到增强发根活力,促进黑色素生长、营养发根的作用,并有效促进头发的生长。现在在网上也可以找到,购买和使用都很方便。

2、尽早

脱发治疗越早疗效越好,脱发的病理级别越高,医治难度也越大。

因此发现有明显脱发现象,就应该尽早前往皮肤科接受专业医治。例如2-3级轻度脱发治疗效果比较明显,而且一旦见到疗效,患者的心理压力也会减少,减轻了脱发的心理诱因,从而构成了一个治疗的良性循环。如果错过了医治的最佳时机,脱发将会愈来愈严重,治疗也会愈来愈困难。

3、坚持

头发每个月约生长0、8cm-1cm,而且受损的毛囊也需要一个较长的恢复时间,因此脱发患者必须保持良好的心态,最少坚持治疗3-6个月,方会收获成功的喜悦。

有很多脱发患者由于心理压力过大,常常会患上操之过急的毛病,在接受1-2个月的治疗后看不到明显的疗效就不再坚持。事实上,脱发的医治是一个延续联贯的进程,脱发医治的前三个月是“危险期”,如果随意放弃,后果可能是导致毛囊萎缩,不利于获得良好的治疗效果。

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